Jak zmniejszyć widoczność zmarszczek po 30 roku życia?

Poranna rutyna pielęgnacyjna, czyli dwufazowe oczyszczanie i podwójne nawilżanie

Dla młodo wyglądającej skóry ważne jest dokładne oczyszczanie, by zanieczyszczenia nie gromadziły się w porach skóry czy zmarszczkach, co prowadzi do stanów zapalnych. Ponadto dobrze oczyszczona skóra lepiej przyjmuje substancje odżywcze, w tym takie, które odpowiedzialne są za odbudowę włókien kolagenowych i spłycenie zmarszczek. Warto zatem postawić na oczyszczanie dwufazowe. Najpierw stosuje się oczyszczających kosmetyk o formule tłuszczowej, choćby płyn micelarny. Należy wiedzieć, że micele wiążą wodę, a jednocześnie bardzo skutecznie usuwają zanieczyszczenia ze skóry. Kolejnym krokiem jest zastosowanie żelu myjącego z aloesem, który koi skórę i działa przeciwzapalnie. Potem pozostaje już tylko użycie toniku, który przywróci naturalne pH, a następnie serum i kremu nawilżającego. Dobrze sprawdzi się serum, a także krem z kwasem hialuronowym i witaminą C oraz niacynamidem. Kwas hialuronowy wiąże wodę i zapobiega jej nadmiernemu odparowywaniu, jednocześnie wypełnia ubytki w skórze. Z kolei witamina C działa rozjaśniająco na plamy pigmentacyjne, a ponadto chroni przed działaniem wolnych rodników. Z kolei niacynamid reguluje wydzielanie sebum oraz pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i tworzenia wiązań kolagenowych.

Wieczorna kuracja z retinolem pomoże w odbudowie włókien kolagenu i elastyny

Gdy rano zafundujesz swojej skórze podwójne oczyszczanie i nawilżanie, podobną pielęgnację musisz zastosować wieczorem. Zatem znów rozpoczynasz od oczyszczania. Jednak w tym przypadku zamiast serum z kwasem hialuronowym i witaminami zastosujesz serum z retinolem. Jak zapewne wiesz, retinol to pochodna witaminy A, która ma działanie rozjaśniające i wygładzające zmarszczki. Poprawę kondycji skóry można zauważyć już po miesiącu stosowania serum. Pielęgnację warto dopełnić kremem z retinolem, choć po zastosowaniu serum można użyć także produktu stricte nawilżającego. Należy pamiętać, że w przypadku aplikacji retinolu z zastosowaniem kolejnego kosmetyku trzeba poczekać ok. 30 minut.

Profilaktyka ma znaczenie, czyli jak sprawić, by zmarszczki się nie pogłębiały, a nowe szybko się nie pojawiały

To oczywiście jeszcze nie wszystko, co możesz zrobić dla swojej skóry, by zniwelować widoczność zmarszczek i zapobiegać powstawaniu nowych. Istotne znaczenie ma dbanie o higienę snu. Wysypianie się ma duże znaczenie dla dotlenienia skóry. Do tego warto wybierać pościel, która nie podrażnia i nie odciska się na skórze. Dobrze sprawdzi się taka o gładkiej strukturze np. z bawełny satynowej czy bio bawełny. Dodatek probiotyków czy kolagenu w postaci kapsułek rozpuszczających się pod wpływem temperatury ciała w materacu także koi skórę. Aby ograniczyć ilość zmarszczek należy zadbać też o dobry relaks i ograniczać sytuacje stresowe. Warto raz w tygodniu wykonywać maseczkę przeciwzmarszczkową i zafundować sobie domowe SPA. Codzienna ochrona przeciwsłoneczna jest równie istotna. W końcu promieniowanie UV negatywnie wpływa na stan skóry, niszcząc wiązania kolagenu i elastyny. Stosowanie wysokich filtrów UV 50+ jest zalecane. Można sięgnąć po produkty w sprayu, które można stosować na makijaż.