Kozłek lekarski rośnie w Europie, Azji, Ameryce Północnej. W Polsce jest niezwykle lubiany, występuje pospolicie, ale może być także uprawiany. Na ogół możemy go spotkać na terenach wilgotnych, w okolicach rzek, potoków, a także na podmokłych łąkach. Czasami porasta ponadto tereny suche. Kwitnie od czerwca do sierpnia, a jego kwiaty wydzielają błogi, słodkawy zapach. Do surowców kozłka lekarskiego należą kłącza oraz korzeń. Zawierają cenne komponenty, w tym kwas walerenowy. Zwyczajowo nazywa się kozłka walerianą. Kozłek lekarski, równocześnie poprzez medycynę ludową, jak i konwencjonalną, wykorzystywany jest z reguły jako środek uspokajający. Stosuje się go w celu złagodzenia pobudzenia nerwowego, zdenerwowania, lęków, trudności z zasypianiem, drżenia rąk, problemów z koncentracją. Stanie na wysokości zadania zawsze tam, gdzie powodem rozdrażnienia lub roztargnienia jest stres. Choć kozłek stał się modny i chętnie wykorzystywany ze względu na swoje działanie uspokajające, to nie można zapominać o innych jego zaletach. Zioło ma atrybuty rozkurczające, stąd pomoże na problemy z żołądkiem, a także w trakcie miesiączkowania, łagodząc ból brzucha.
100 g.
